初中生考试心态不好怎么调整
初中生考试心态不好怎么调整 每个人在考试后,初中尤其是生考试心一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的好调压力,以下是初中小编为大家整理初中生考试心态不好怎么调整相关内容,仅供参考,生考试心希望能够帮助大家!好调 创设轻松环境 尽量保持安静的初中学习环境的同时、维持日常生活习惯、生考试心饭后听听音乐,好调晚上看二三十分钟的初中新闻报道,并不影响学习,生考试心反而能使学习效率提高; 另外,好调做习题时间长了,初中要注意调节,生考试心到室外散散步、好调打打球、弹弹琴琴,使大脑得到积极的休息,以充沛的精力,良好的心态投入高考。 消除不良心态 初中生入场前,如仍处于紧张状态,可以作几次深呼吸,两节广播操,哼几句流行歌曲,想点与考试无关使自己高兴的事,积极参与同学间谈笑来转移注意力,冲淡紧张情绪。 正确评估自己 考生学习方法考前,不要盲目乐观,更不能低估自己振奋士气,树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证,使自己始终处于自信而不自满,自尊而不自负的心理状态。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 关爱孤独症儿童的成长演讲稿
- 女生喜欢你的征兆和表现有哪些
- 到哪里容易找到女朋友 快速找到女朋友的方法
- 十大渣女的标准及表现特征
- 心理学与市场营销之间有什么关系
- 男士简短感人的求婚告白词 感人的一句求婚的话
- 最有情商的生日祝福老婆 你是我的全部
- 挑女朋友毛病生气了怎么哄
- 现实世界中最为常见的心理疾病
- 如何妥善劝解女友和亲姐妹的争吵
- 相亲不想聊了怎么结束,怎么快速结束相亲
- 女生对男生动情的表现是什么 女人动感情了什么样子
- 自闭症的早期症状有哪些
- 跟女朋友吵架爱理不理的怎么办
- 挑女朋友毛病生气了怎么哄
- 相亲找对象二婚男,相亲二婚男注意事项
- 孩子考试心态不好怎么调整
- 男人了解女人吗,男人了解女人方法
- 如何有效地解释跟女朋友的吵架?
- 渣女对男人说谎话的表现
- 搜索
-