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冬季皮肤瘙痒怎么办？
【2018-03-9 中华医学科普回答】如题，谢邀，要回答这个问题，需要了解常见的引起冬季皮肤瘙痒的原因和起病的特点，很多南方人来到北方后感觉空气干燥，有时候还会出冻疮，非常不适应，那么冬季皮肤瘙痒了该怎么办呢？
冬季瘙痒症是一种与冬季气候干燥有明显关系的全身性瘙痒病。主要与老年人皮脂缺乏、空气干燥、过度洗浴等引起皮肤干燥有关。干燥的皮肤表面弹性和抗张能力降低，容易形成浅层小皲裂，使皮肤容易受到外界因素的***。这种瘙痒多为全身性的，好发于胫前及后背部位，常为一阵一阵儿，往往在夜间脱衣时诱发，白天较轻，夜间剧烈，严重时会影响睡眠。遇到有温差剧变、空气干燥、过度洗浴、水温过高、使用碱性强的肥皂、化纤面料或粗布硬面料的内衣、搔抓、摩擦等可诱发或加重瘙痒皮疹。可以表现为皮肤干燥、粗糙，有少许细小鳞屑和裂纹，可见条状表皮剥脱和血痂。严重的患者，由于剧烈搔抓和外界因素的***而发生***样变和苔藓样变，可进一步加重瘙痒症状，久病患者可出现精神抑郁、食欲减退、郁郁寡欢、全身乏力等神经衰弱的表现。
通常根据皮肤干燥、只有瘙痒而无原发损害，常见于冬季、好发于老年人，相对容易诊断，一旦出现继发性皮损，如一开始只有瘙痒而无皮疹即可诊断。那么出现这样的情况该如何治疗呢？应该尽量避免诱发或加重瘙痒的各种因素，用温水擦浴，沐浴后要外涂润肤剂，使用加湿器以及穿着宽松的棉质衣物，避免烫洗、过度使用肥皂等，严重的患者可应用抗组胺药物、镇静药或抗焦虑药，长期不愈患者应排除系统性疾病引起的瘙痒。
本期作者 马帅 北京朝阳医院急诊科医师
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冬天天气干燥导致皮肤干燥缺少水分是引起皮肤瘙痒的主要原因。在冬天大多数人蔬菜摄入量也偏少，有些人会出现维生素的缺乏，这样也是可导致皮肤瘙痒的。
皮肤缺水，很多人的第一反应就是多喝水，但是单纯从每天至少喝八杯水来保持皮肤的水分和防止皮肤干燥，似乎达不到我们预期的效果。而让水分进入皮肤最佳的方法就是把皮肤泡在温水中。不需要每天泡澡，而且尽量使用温度较低的水。在水里可以加入有助于皮肤保湿的精油。沐浴完毕后，一定要记得涂抹护肤乳液，让更多的水分保留在我们皮肤里。另外，保持皮肤的干净清洁，这是相当重要的，但不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，缺失了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那就必须洗澡清洁皮肤了。
要使自己的皮肤不干燥要多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分。要养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。另外也尽量少吃辛辣***性食物，对皮肤也是很有好处的。注意饮食调整，适当吃含油脂丰富的食物。皮肤干燥者，就是由于油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好。
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皮肤干燥瘙痒应如何防护？
过度洗涤、过多用肥皂、过于干燥的气候环境等外界因素的***，均可使皮肤角质层屏障功能受损，造成水分大量流失，引起皮肤干燥、脱屑、瘙痒等表现。因此，维持角质层正常的含水量是预防皮肤干燥瘙痒的关键。
保湿要因人而异，不同肤质、不同年龄、不同季节，其保湿措施是不尽相同的。要想取得良好的保湿效果，首先应掌握皮肤正确的清洁方法。
清洁
水温与水质：水温要适宜，一般在32℃左右对皮肤比较有益；油性皮肤水温可以稍高些，干性皮肤可稍低些。水温过高，皮肤表面的油脂易遭破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，因此热水在去掉污垢的同时也会带走皮肤上的皮脂，这种天然油分对预防皮肤干燥要比任何保湿剂有效得多。洗浴一般以软水为好，将硬水煮沸或加入适量的硼砂或小苏打，即可使硬水软化。
时间与频率：秋冬季洗澡盆浴一般10分钟左右，淋浴3～5分钟即可。否则，皮肤会很容易产生缺水状态。洗浴不宜过勤，以保持皮肤清爽为宜。冬季，中老年人干性皮肤可每周洗浴一次，中性皮肤可每周两次，油性皮肤宜每天或隔日一次。
去污剂的选择：忌用碱性浴液、肥皂等清洁用品，宜选用中性清洁用品，少用洗涤剂、洗洁精，避免手直接接触，避免用针对油性皮肤的含硫黄洗剂。老年人、干性肌肤或者是秋冬季节宜选用含滋润成分的浴液或香皂，如含脂肪多的羊毛脂皂、婴儿皂，甘油皂等，否则皮肤会出现干燥脱屑，容易引起瘙痒。
皮肤瘙痒症是一种无明显原发性皮肤损害而以瘙痒为主要症状的皮肤病，皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，可以口服鱼肝油丸、多种维生素片等。出现瘙痒症状，应避免搔抓，摩擦和热水烫等方法来止痒，会使皮肤受损加重，造成继发感染，导致病情加重，可以从以下几方面处理。
1.在洗浴方面，改善皮肤的干燥程度，冬季可以减少洗澡次数，水温不要太高，尽量避免使用碱性洗浴用品，避免皮脂的过度流失，洗澡完毕擦干身体后，可以涂擦无***性的石蜡油或凡士林油护肤，这样来止痒并增加皮肤的滋润度。
2.在服装上尽量选择纯棉衣物，穿着宽松柔软，化纤类、毛类或者混纺类质地会对皮肤有一定的***而容易引发皮肤瘙痒症状。
3.在饮食方面，进入秋冬季节，气候干燥，多补充含维生素A、E的食物 ，平时应多饮水，饮食宜清淡滋润为主，多吃润燥的水果，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
避免吃辛辣、***性，高脂肪和含糖量高的食物。
4在口服药治疗选择上，根据辩证分型，选用相应的清热解毒，除湿止痒的中成药口服治疗，另外可选用抗组胺药物、维生素、免疫调节剂等对症治疗。
5.药物外用治疗法，选用适合皮肤瘙痒症的洗剂、软膏剂等。
皮肤瘙痒症虽容易诊断，但是治疗关键在于寻找病因，去除诱因，如病程反复，需进一步做相关检查，除外糖尿病、肝肾疾病引起的皮肤瘙痒。
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冬令皮炎,又称冬季瘙痒症或冬令痒症,是因表皮脱水而导致的浅在性皮炎,多见于中年及老年人,一般于秋冬季节开始发病,至次年春季后逐渐自愈。由于冬季温度及湿度较低,皮肤水分易于蒸发,皮脂腺分泌减少,故易得本病。尤以小腿胫前明显,重者皮肤干裂,瘙痒剧烈。
如勤洗澡、过多使用热水及肥皂洗浴，导致皮肤干燥、粗糙，产生脱屑和引起皮肤瘙痒，加速皮肤老化速度，可诱发并加重本病。
治疗方法：
一、应排除神经性皮炎、脂溢性皮炎、真菌性皮炎等。
二、避免洗澡过勤，避免用肥皂洗澡，多喝水，清淡饮食。
三、润肤保湿：冬令皮炎以润肤保湿为主，可以使用润肤软膏或鱼肝油软膏或露得清等。
四、润肤软膏+外用激素：如润肤保湿后皮炎仍未缓解，可以使用润肤软膏+外用激素如哈西奈德（肤乐）或氟替卡松或莫米松乳膏，可以将润肤软膏与外用激素软膏适量混匀擦在皮肤表面。如果合并真菌感染可以选择派瑞松或金达克宁。合并细菌感染可以选择卤米松/三氯生乳膏（新适确得）。
五、其他药物：
1、抗组胺药物：如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯汀等有抗过敏作用。
2、维生素：如维生素B6、复合维生素B。
纟加宁是什么字？
紵，读音：zhù
汉字 ： 紵
读音 ： zhù
部首 ： 糹
笔画数 ： 11
笔画名称 ： 撇折、撇折、点、点、点、点、点、点、横撇/横钩、横、竖钩
笔顺：

解释：
1.同“苎”。
紵紵zhù
同“苎”。2。 苎麻纤维织成的布。 详细字义〈名〉1。 (形声。从糸( mì),宁( zhù)声。本义:苎麻) 同本义 [ramie;ramee]紵,麻属。细者为絟,粗者为紵。
——《说文》掌布缌缕纻之麻草之物。——《周礼·典枲》揄纻缟。——《史记·司马相如传》东门之池,可以沤纻。——《诗·陈风·东门之池》2。 又如:纻布(麻布);纻缟(纻麻所织的细绘);纻丝(“宋”人称“缎子”)。
又指苎麻织成的粗布絺、绤、纻不入。——《礼记》3。 又如:纻衣(麻衣)。
是“紵”字，读音是zhù，是纻字的繁体字写法。
纻”，现代汉语规范***字，普通话读音为zhù，最早见于秦朝小篆时代，在六书中属于形声字。“纻”的基本含义同“苎”；引申含义为苎麻纤维织成的布。
绞丝旁加宁的字:紵,读音:zhù 汉字 : 紵 读音 : zhù
紵字组词(2个字) 漚紵靑紵白紵縞紵紵縞夾紵解紵紵嶼麻紵都紵紵衣青紵徽紵雪紵紵麻絺紵紵布 紵字组词(3个字) 白紵詞白紵舞白紵歌白紵辭 紵字组词(4个字及以上) 縞紵之交倒紵翻機
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